Journal de Aliekoffeman1988, 10 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2017
85,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2017:
1167 kcal Gras: 40,22g | Prot: 63,81g | Glu: 141,24g.   Petit Déjeuner: Gekookt Ei, Jumbo Muesli 4 Granen, Melkan Magere Milde Kwark. Déjeuner: Aldi Gegrilde Kipfilet, Waldkorn Brood, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Becel Gold. Dîner: Unox Gelderse Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Zuurkool (Bereid). Snacks/Autre: LU Time Out Speculaas, Banaan. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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