Journal de Mari 89, 11 nov. 17

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Ontem fui jantar fora e estrapolei!!! Agora bateu o arrependimento! 😦😟

70 kg Perdu jusqu'à présent: 32,5 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Prenant 4,2 kg par Semaine

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Commentaires

calma mulher!!!! o que comeu ontem ainda nem saiu do seu corpo.... não se reprima.... as vezes como algo fora da dieta ou tomo umas cervejas e a balança aumenta 1 ou 2 kg depois de dois dias ela volta ao normal... acredito que se for uma exceção não tem problema... o que não pode é se tornar um hábito quebrar a rotina alimentar.... Fica tranquila!!! Aos poucos alcançaremos nossos objetivos!!!! não se puna tanto, isso só te fará mal!!! Força, Foco e Fé!!!!

11 nov. 17 par le membre: Simone Zancan

normal, não foi a primeira nem vai ser a única! relaxa até o próximo convite pra comer fora

11 nov. 17 par le membre: nextoz

#Simone Zancan. Obrigada pela força! !!

13 nov. 17 par le membre: Mari 89

#nextoz. Muito obrigada. Pelas palavras.

13 nov. 17 par le membre: Mari 89


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