Journal de denisns, 12 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2017
117,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.    Reste à parcourir: 26,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2017:
2247 kcal Gras: 85,25g | Prot: 85,30g | Glu: 295,79g.   Petit Déjeuner: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Капуста Тушеная, Проспект Хлеб Атлант, Пирог с Яблоками. Déjeuner: Проспект Хлеб Атлант, Чеснок, Индейка Отварная, Борщ. Dîner: Проспект Хлеб Атлант, Плов с Тушенкой Барс. Snacks/Autre: Яблоко, Молком Кефир 1%, Хурма, Бабаевский Шоколад Темный Фирменный, Пирог с Яблоками, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Проспект Хлеб Спортивный, Виноград, Виноград. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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