Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2017
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131,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.
Reste à parcourir: 31,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2488 kcal
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Gras: 65,36g | Prot: 193,56g | Glu: 278,61g.
Petit Déjeuner: Géramont Cremig Leicht 16%, Old School Protein Old School Casein, Abraham Katenschinken, Kaffee mit Milch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rührei, Eiweiß, Sofra Weichkäse in Salzlake, Vandemoortele Belolive Halbfettmagarine mit Olivenöl, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Rolffes Schweinebraten, Nusskati Nuss-Nugat-Creme. Déjeuner: Äpfel. Dîner: Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Chinanudeln, Golden Sun Traditioneller Basmati Reis Gekocht. Snacks/Autre: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Abtei Gelatine Pulver, TNT L-Citrullin, White Supps L-Arginin, Peak Glutamin, Myprotein Beta Alanin. plus...
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4079 kcal
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Exercice:
Shopping - 11 minutes, Travail de Bureau - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 2 heures, Regarder TV - 4 heures, Repos - 10 heures et 19 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de J-187
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