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anaisgrt
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12 nov. 17
Journal de anaisgrt, 12 nov. 17
Profil de anaisgrt
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salut a tous cette semaine j'ai perdu 700 GR je pense que sa varit toute les semaine c'est a dire 600-700 une semaine et celle d'après 1.0 - 1-6 kilo mais bon je sais que je vais le rattraper d'ici la car je vais bientôt dans moins de deux semaines a osseja a la perle de Cerdagne , bref ce midi ça a été 110 grammes de semoule de la marque typiak et ce soir soupe au potiron et vermicelles que je vous affocherez en photo
38,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,3 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 novembre 2017:
123 kcal
Gras: 0,18g | Prot: 4,17g | Glu: 25,54g.
Déjeuner:
Couscous (Cuit).
plus...
1306 kcal
Exercice:
Étirement (Yoga) - 3 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 6 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Roller - 35 minutes, Monter les Escaliers - 2 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes, Repos - 12 heures et 34 minutes.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
Ton séjour te fera du bien.... mais essaie de manger un peu plus quand même... Bisous
12 nov. 17 par le membre:
Leraq30630
Oui je fais des efforts ce soir CT de la semoule
13 nov. 17 par le membre:
anaisgrt
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