Journal de nagikata, 13 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2017
58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2017:
2092 kcal Gras: 95,89g | Prot: 81,21g | Glu: 226,76g.   Petit Déjeuner: glimminge, Kurkku, Puikula Kaurapaahto, Suodatinkahvi. Déjeuner: Rainbow Coleslaw, Kikherneet, Oliiviöljy, Pirkka Marjarahka, Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti, Fazer Amica Kalkkunaa Teriyakikastikkeessa. Snacks/Autre: Cloetta Budapest, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna. plus...
1855 kcal Exercice: Spinning - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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