Journal de ar-tash, 14 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2017
93,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2017:
1538 kcal Gras: 66,62g | Prot: 80,20g | Glu: 152,90g.   Petit Déjeuner: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Травяной Чай, Fruttis Йогурт 5%. Déjeuner: Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гороховый Суп. Snacks/Autre: Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. plus...
2423 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 9 minutes, Repos - 23 heures et 51 minutes. plus...
Perdant 35 kg par Semaine



     
 

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