|
|
1857 kcal
|
Gras: 51,66g | Prot: 121,24g | Glu: 236,97g.
Petit Déjeuner: Чай с Сахаром, Творожно-банановая запеканка с изюмом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Déjeuner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Яблоко. Dîner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ламбер Сыр 50%, Суп-пюре с индейкой. Snacks/Autre: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками. plus...
|
|
2295 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 22 minutes, Tapis de Course - 25 minutes, Musculation - 30 minutes, Cross Training - 7 minutes, Repos - 13 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
|
Historique de poids de ypirenish
|