Journal de emel38., 14 nov. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2017

54 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2017:

1122 kcal

Gras: 42,74g | Prot: 35,21g | Glu: 154,33g. Petit Déjeuner: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Kızarmış Ekmek, Yumurta. Déjeuner: Çikolatalı Sufle, Susamlı Simit. Dîner: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

Commentaires

1 ayda 2kg yavaş yavaş sağlıklı bir şekilde hedefe yaklaşıyorsunuz 😊 Tebrikler 👏 👏 👏

21 nov. 17 par le membre: serap_öğretmen73


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