Journal de lilis hertina, 15 nov. 17

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Makan siang ini aja kenyang ...
yougurt + banana+ granola

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2017:

1228 kcal

Gras: 33,19g | Prot: 42,72g | Glu: 207,09g. Petit Déjeuner: Sawi, Apel (tanpa Kulit), Apel, Tomat Merah. Déjeuner: Bio Kul Apricot Yogurt, Pisang, Sunpride Banana, Granola. Dîner: Wortel Dimasak, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Autre: Buah Naga. plus...

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Commentaires

kalori nya berapa makan kaya gini ka ?

15 nov. 17 par le membre: sarah noorsadi


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