Journal de lilis hertina, 15 nov. 17

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Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2017:

1228 kcal

Gras: 33,19g | Prot: 42,72g | Glu: 207,09g. Petit Déjeuner: Sawi, Apel (tanpa Kulit), Apel, Tomat Merah. Déjeuner: Bio Kul Apricot Yogurt, Pisang, Sunpride Banana, Granola. Dîner: Wortel Dimasak, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Autre: Buah Naga. plus...

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Commentaires

terlihat enak bangett. resepnya dong ka 🙏

15 nov. 17 par le membre: yonadhana

@yonandhana ini bahannya : telur 2, kol segenggam, ayam rebus dada/paha 1, salt dikit, merica, bawang putih bubuk kocok Siapin wajan anti lengket kasi minyak 1 sdm aja tuang semua di orak arik jadi deh.. lalu rebus wortel .. kasih saus tomat sedikit..

15 nov. 17 par le membre: lilis hertina

oke makasih resepnya ya kaa

15 nov. 17 par le membre: yonadhana


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