Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2017
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72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2521 kcal
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Gras: 92,14g | Prot: 118,43g | Glu: 321,24g.
Petit Déjeuner: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Granos Secos de Semillas de Girasol, las Aguilas Queso Fresco. Déjeuner: Naranjas, Belmont Aceite Vegetal, Ajo Cocido, Champiñones Cocidos, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Talliani Spaghetti. Dîner: Arándanos, Frutillas, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Danone Calán Probióticos, Nueces, Cancha, Dátil, Queso de Cabra, las Aguilas Queso Fresco. Snacks/Autre: Villars Milk Pure. plus...
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2517 kcal
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Exercice:
Douche - 28 minutes, Regarder TV - 1 heure et 30 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Travail de Bureau - 4 heures et 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Dormir - 5 heures et 55 minutes, Repos - 6 heures et 16 minutes, Assis - 1 heure et 35 minutes, Debout - 3 heures et 6 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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