Так нарушение было вечером лапши у мужа ложки 3 хлебнула типа доширака. И два бутербродика: батон и криль. За день съела где то 1080 ккал думаю не сильно критично. Так что общее ккал за сутки не скажу. 🏃🏼♀️шагов 9200
|
1060 kcal
|
Gras: 33,38g | Prot: 115,35g | Glu: 75,25g.
Petit Déjeuner: Energy Diet Капучино. Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Pesti Alla Genovese, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Голени с Кожей. Dîner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Огурец (с Кожурой), Лук, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Energy Pro Сывороточный Протеин для Мужчин Шоколад, Energy Diet Коктейль "Латте". plus...
|
|