Journal de liza cunha, 15 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2017
92 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 22 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2017:
1144 kcal Gras: 54,59g | Prot: 118,66g | Glu: 52,87g.   Déjeuner: Pingo Doce Salada Ibéria, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dîner: Pingo Doce Cogumelos Laminados, Brócolos, Abóbora Cozida, Montalva Bifinhos de Lombo. Snacks/Autre: Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Sementes de Linhaça, Abacate, Pistachos Secos e Torrados (sem Sal). plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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