Journal de nazli12_14, 15 nov. 17

O zaman sütümüzü içelim :)

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2017:
1179 kcal Gras: 64,94g | Prot: 52,59g | Glu: 95,76g.   Petit Déjeuner: Yörsan Beyaz Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Poğaça, Salam. Déjeuner: Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Domates, Salatalık. Dîner: Daphne Çikolatalı Puding, Pirinç Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Tadım Kabuklu Yer Fıstığı. plus...
1726 kcal Exercice: RPM - 35 minutes, Pilates - 40 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

11 supporteurs    Encourager   


     
 

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