|
Ура) увеличения калл даёт свои результаты. Зачем я только неделю целую потеряла сидела на 1000 ккал 🤦🏼♀️
Хочу скорее похудеть хотя бы до 62 💃🏼
|
65,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 48,27g | Prot: 117,81g | Glu: 138,21g.
Petit Déjeuner: Energy Diet Капучино. Déjeuner: Лук, Куриные Голени с Кожей, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Pesti Alla Genovese, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Autre: Energy Pro Сывороточный Протеин для Мужчин Шоколад, Energy Diet Дыня Smart, Dunkin' Donuts Пончик, Energy Diet ED Ягодный Микс. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
вы резко или постепенно увеличили калории
15 nov. 17 par le membre: stay strong28
|
15 nov. 17 par le membre: stay strong28
|
Привет ) нет постепенно ) я тебе вроде писала в блоке об этом. На 150 -200
Именно углеводы добавляла. Белка у меня достаточно в питании
15 nov. 17 par le membre: Dasha_surgut
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Dasha_surgut
|