|
|
1693 kcal
|
Gras: 53,37g | Prot: 101,01g | Glu: 213,99g.
Petit Déjeuner: Яблоко, Чай с Сахаром, Творожно-банановая запеканка с изюмом. Déjeuner: Яблоко, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dîner: Варенье Черничное, Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Autre: Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. plus...
|
|
1875 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 39 minutes, Cross Training - 9 minutes, Repos - 16 heures et 12 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
|
|
Historique de poids de ypirenish
|