|
Приветствую всех.
День сегодня выдался ужасный.
Из-за краткосрочной командировки, перебор калорий более чем в полтора раза: при норме в 1500 калорий, съел почти 2400.
Но ко исключительно полезную, богатую белком пищу, хотя это меня не оправдывает.
Но в каждой бочке дёгтя есть ложка мёда: сегодня приобрёл годовой абонемент в зал, причём по очень выгодной цене. Всего 4500.
|
1819 kcal
|
Gras: 40,73g | Prot: 225,95g | Glu: 131,82g.
Petit Déjeuner: Кофе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Приготовленный Яичный Белок, Семейные Секреты Аджика Кавказская. Déjeuner: Семейные Секреты Аджика Кавказская, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Приготовленный Яичный Белок. Dîner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Autre: Energizer Батончик. plus...
|
|