Journal de maizera, 17 nov. 17

Jogging sehabis kerja

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2017:
230 kcal Gras: 1,65g | Prot: 38,17g | Glu: 14,60g.   Petit Déjeuner: Kopi. Déjeuner: Putih Telur Matang, Jamur Tiram. Dîner: Elle & Vire 0% Fat Yogurt, Ikan Tuna. plus...
1699 kcal Exercice: Jogging tapi keburu hujan - 28 minutes, Repos - 15 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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