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Jan/17 - 40 dias de low carb e fui 64kg aos 56kg. Mas acabei ganhando todo o peso de novo e cheguei aos 65kg. Eu aqui denovo, mas com um aprendizado na mochila: não tenha pressa, faça escolhas conscientes e não se odeie por fraquejar, siga em frente sempre
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833 kcal
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Gras: 59,85g | Prot: 64,03g | Glu: 8,41g.
Petit Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Davaca Queijo Minas Padrão, Ovo. Déjeuner: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. plus...
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 Commentaires
Mesmo que fraqueje as vezes, vc já está muito a frente de quem nunca começou princesa! Foco e bora de novo!
17 nov. 17 par le membre: Geluana
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obrigada amada! bora nóis! ❤
17 nov. 17 par le membre: rednasynila
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Você é linda! E irá conseguir como conseguiu da outra vez. Também faço low carb, ainda vai fazer uma semana e já perdi 2,5 kgs sem exercício! Vamos que vamos que dará certo, força!
17 nov. 17 par le membre: Macjrs
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Legal @Macjrs! obrigada pelo apoio! Vamos em frentea ❤
17 nov. 17 par le membre: rednasynila
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@Rednasynila não te preocpa em 40 dias atinge teu objetivo novamente. A nutri disse que o corpo precisa mais de 1 ano para se acostumar com o novo peso, pois a tendência é querer armazenar gordura novamente. Então a dieta é praticamente para vida, infelizmente kkkk. Eu estipulei um máximo de peso no meu caso fico com o peso em 72 - 73 kg, cada vez que chego nos 74 kg aperto a dieta. Faz isso e se pesa uma vez por semana depois que atingir a meta. Perder 1 kg se perde numa semana, então o seguredo da manutenção é não deixar subir muito mais que isso.
17 nov. 17 par le membre: Boucinha
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17 nov. 17 par le membre: lucianadamata
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19 nov. 17 par le membre: rednasynila
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O aprendizado é calma, paciência!! Cada dia é de auto conhecimento. Obrigada por sua postagem, serviu para refletir sobre meu hoje
19 nov. 17 par le membre: Russa
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Historique de poids de rednasynila
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