Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2017
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2472 kcal
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Gras: 102,02g | Prot: 122,51g | Glu: 292,71g.
Petit Déjeuner: Queso de Cabra, Nature Valley Fruit & Nut Dark Chocolate & Nut, Manzana Deshidratada, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Déjeuner: Ensalada de Frutas, Zumo de Limón, Zucchini, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Palta, Tomates, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Huevo, OSO Harina Tostada, Belmont Aceite Vegetal, Jumbo Reineta, Alcachofas Cocidas (Frescas). Dîner: Danone Calán Probióticos, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Dátil, Cancha, las Aguilas Queso Mantecoso. Snacks/Autre: Colombina Max Frutacidas Caramelos Masticables, Granos Secos de Semillas de Girasol, Manzana Deshidratada, las Aguilas Queso Mantecoso. plus...
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2833 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 1 heure et 7 minutes, Regarder TV - 34 minutes, Douche - 30 minutes, Cuisiner - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Repos - 8 heures et 27 minutes, Assis - 1 heure et 33 minutes, Debout - 2 heures et 30 minutes, Tapis de Course - 27 minutes, Musculation (Modérée) - 33 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 14 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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