Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2017
|
63 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2735 kcal
|
Gras: 112,52g | Prot: 116,28g | Glu: 316,29g.
Petit Déjeuner: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Ашан Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Сливки 10%, Океан ТРК Форшмак, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Déjeuner: Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Рожок. Dîner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Oetker Желатин, Клубника, Фейхоа, Сахар, Дикси Творог 1%, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Яблоко, Оливковое Масло, Омлет с Молоком, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Рыба под Маринадом. Snacks/Autre: Фили-Бейкер Торт Панчо, Печенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L). plus...
|
|
2184 kcal
|
Exercice:
Massage - 40 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 44 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 1 minute. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|