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81
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2480 kcal
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Gras: 77,29g | Prot: 155,17g | Glu: 304,57g.
Petit Déjeuner: Çay Şekerli, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Déjeuner: Çikolatalı Süt (Tam Yağlı), Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Muz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Dîner: Hardline Whey 3 Matrix, Tarhana Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. plus...
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2094 kcal
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Exercice:
Randonnée - 17 minutes, Repos - 15 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 49 kg par Semaine
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Historique de poids de gökhan633
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