Journal de ellamilashka055, 19 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2017
55,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2017:
1305 kcal Gras: 81,25g | Prot: 83,94g | Glu: 69,22g.   Petit Déjeuner: Яготинский Творог 5%, Домашнее Козье Молоко. Déjeuner: Семга на Пару. Dîner: Авокадо. Snacks/Autre: Тыквенные Семечки, Сушеные Яблоки, Кефир 1%, Красное Яблоко. plus...
1405 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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