|
Пошла вторая неделя как я на марафоне "2 недели без сладкого" +пп. Результат :-2 кг.
|
90 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1147 kcal
|
Gras: 35,81g | Prot: 61,44g | Glu: 153,74g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Фанни Закваска Злаки, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Déjeuner: Мандарины, Желтая Зимняя Тыква, Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Квашеная Капуста. Dîner: Айва, Гречка с Грибами, Омлет с Брокколи. Snacks/Autre: Апельсин, Чай Несладкий, Красное Яблоко, Чебурек, Кофе с Молоком. plus...
|
|
3597 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Fitness - 1 heure, Douche - 10 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 8 heures et 50 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de a3512905
|