Journal de olka23, 21 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2017
70,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2017:
1975 kcal Gras: 72,45g | Prot: 99,67g | Glu: 249,12g.   Petit Déjeuner: De Luxe Овсянка, Куриное Филе Тушеное, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Сыр Российский. Déjeuner: Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Dîner: Сыр Российский, Яготинский Масло 82,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Словяночка Творог 5%, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Тушеное. Snacks/Autre: Гранат, Хурма, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Красное Яблоко. plus...
Perdant 10,5 kg par Semaine



     
 

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