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Coucou tout le monde, je voulais votre aide pour m’aider à résister à une pulsion puissante, voilà il se trouve que dans le placard de la cuisine il y’a un magnifique pot de nutella quasiment plein qui me fait de l’œil, en fait je ne peux pas en manger pour l’instant vue que mon prochain cheat meal prévu est dans deux semaines 😭😭 mais j’ai peur que d’ici là le nutella pourrisse ou que d’autres personnes se jette dessus du coup j’ai vraiment du mal à résister j’en veuuuuuux !!!! 😭😫😩 aider moi je vais craquer pour ce diabète en boite 😰
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1425 kcal
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Gras: 49,12g | Prot: 83,57g | Glu: 165,65g.
Petit Déjeuner: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Banane, Jean Hervé Purée de Noix de Cajou, Auchan Pain aux Céréales sans Gluten. Déjeuner: Yoplait Silhouette 0%, Auchan Colin d'Alaska, Huile de Coco, Oignons, Marque Repère Petits Pois à l'étuvée Extra Fins. Dîner: Apéricube Apéricube, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Florette Mâche, Yoplait Silhouette 0%, Maille Moutarde de Dijon, Huile d'Olive, Leader Price Thon au Naturel , Tomates, Ananas. Snacks/Autre: Oeuf, Cacao en Poudre (Non Sucré), Banane. plus...
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 Commentaires
Ah Lala Jennah... voilà que tu me mets dans une situation où depuis 3min je me demande CE QUE JE FERAI À TA PLACE!!!!
Ecoute, mets le pot sous ton canapé!!! N’y repense que dans 2 semaines.
21 nov. 17 par le membre: ONMG
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Merci à tous pour vos conseils, figurez vous que j’ai trouvé une bonne alternative pour ne pas craquer 🤗 regardez j’ai posté une petite photo 😋
21 nov. 17 par le membre: @Jennah
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ONMG oui finalement c’est ce que j’ai fait comme on dit loin des yeux loin du cœur 😂
21 nov. 17 par le membre: @Jennah
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Ma fille a son pot de nutella et plein de gâteau varié je l emmène au macdo et elle mange sur place je te comprends =) mais on en sort grandit le fait de résister donne une satisfaction qui te fait dire que ton mentale est plus fort que tout et que rien ne peut te faire dévier de ton objectif ! C est donc bon pour ta diet et ton amour propre ;)
22 nov. 17 par le membre: Hatisfit
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Sinon c est une recette très light de sauce chocolat
1 cuillère a café de cacao dégraissé+1 cuillere a soupe dz fromage blanc 0 + 1cuillère a soupe de sirop d érable+ une cuillère a soupe de lait écrémé si c est trop épais.
22 nov. 17 par le membre: Hatisfit
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J'agirais différemment. Si qq chose me tente trop, j'en prends et une fois mon envie rassasiée je rééquilibre sur le reste de la journée ou le lendemain. Ca évite les frustrations et ça ne remet pas tout les efforts en cause. De toute façon si tu écoutes ton corps, tu ne devrais pas avoir envie de manger beaucoup après ça.
22 nov. 17 par le membre: milkachocolat
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En même temps quand on a un pseudo comme "milkachocolat" ça en dit long sur l état d esprit...on ne peut que conseiller de se faire plaisir ;)
28 nov. 17 par le membre: Hatisfit
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Hatisfit ça me définit assez bien effectivement, je sais ce qui est bon pour moi et pas qu'en cuisine :p
28 nov. 17 par le membre: milkachocolat
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et pas qu'en cuisine ?! 😲 ma que passa dans la casa Milka ? ^^
28 nov. 17 par le membre: San_Tiago2
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et pas qu'en cuisine ?! 😲 ma que passa dans la casa Milka ? ^^
28 nov. 17 par le membre: San_Tiago2
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Tu sais, nous les nanas et nos hormones ...
28 nov. 17 par le membre: milkachocolat
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Balance le pot à la poubelle ; et ne plus à acheter ! ainsi fini les pulsions et envies du genre.
28 nov. 17 par le membre: FannyLab
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a 530 calories les 100 gr ,c'est " the craquage ", ou tu donne a une personne dans la rue,c'est toi qui decide ^^
28 nov. 17 par le membre: SimVR
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Résiste !!! Prouve que tu existes !!!
Nutella : une bombe calorique (mais tellement bon).
C’est ma petite récompense quand j’ai fait une journée pauvre en lipide (tartine de riz soufflé) mais juste une cuiller à café (ou deux) car ce ne sont que des graisses saturées... miam miam miam 😜🤡☺️
Maintenant, dis-toi que c’est pour tes enfants, et EXCLUSIVEMENT pour tes enfants 💪💪💪
Courage !!!
Il te reste le yoga, la méditation... un verre d’eau, ou te taper la tête contre les murs. Fais ton choix 😁
28 nov. 17 par le membre: jochy73
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t'inkiete au prochain cheat meal il y en aura tjrs du nutella courage
28 nov. 17 par le membre: ingridgirold
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28 nov. 17 par le membre: La champenoise
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Tu as raison Jochy a ne pas en abuser.
J ai un ami de la famille dont le fils a été hospitalisé il mangeait le nutella a la cuillère comme on mange un yaourt...a 4 ans ils ont dû lui trouver un nouveau foie et suite a son traitement il a eu une hyper pilosité y compris sur le visage (similaire aux hommes singes)...
J avoue que je cherche une alternative au nutella pour ma fille sans huile de palme avez vous une bonne marque a me suggérer ?!
29 nov. 17 par le membre: Hatisfit
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Hatisfit pourquoi ne pas faire du Nutella toi meme ?
29 nov. 17 par le membre: lglmn
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Tu as la recette ça se garde combien de temps?
30 nov. 17 par le membre: Hatisfit
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Historique de poids de @Jennah
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