Journal de Zhenya7796, 21 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2017
69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2017:
1687 kcal Gras: 85,81g | Prot: 98,24g | Glu: 138,75g.   Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Смак Хлеб Кайзер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Déjeuner: Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Гречка Вареная, Свекла Вареная. Dîner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Autre: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Миндаль, Грецкие Орехи, Яблоко Желтое, Перекресток Буженина Запеченая, Хлеб Бородинский. plus...
Perdant 24,7 kg par Semaine



     
 

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