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Estou impressionada com o jejum intermitente... resolvi fazer 18/6 ... mais geralmente fica 21/3 .. pq eu tomo o café da manhã às 10h ( confesso que meio sem fome) e almoço ao 12:00 .. no máximo 13:00 ..o restante fico só no chá .. super suave .. tô amando .. tá dando resultado e sou abençoada de não sentir tonturas nem fraqueza ;)
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101,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.
Reste à parcourir: 21,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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711 kcal
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Gras: 43,66g | Prot: 67,53g | Glu: 10,05g.
Petit Déjeuner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Marita Café Marita 3.0, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Sadia Queijo Mussarela (40g), Manteiga (com Sal). Déjeuner: Alface, Tomates, Maminha. Dîner: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Chá (Infusão). plus...
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3014 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 2 heures, Vaisselle - 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
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Grupo no WhatsApp de insentivo, emagrecimento, ganho, ajuda, receitas, seja qual for sua dieta, seu estilo de vida, serão bem vindas..
21 nov. 17 par le membre: paloma.montalvao
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Historique de poids de Pamela renelian
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