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1694 kcal
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Gras: 77,62g | Prot: 50,21g | Glu: 223,10g.
Petit Déjeuner: Kiwi, Semillas de Lino, Chia, Nuez, Harina de Coco, Don Pancho Avena en Hojuelas, Papaya. Déjeuner: Ghee, Habichuelas, Arroz Integral. Dîner: Zanahorias Pequeñas, Cebollas Rojas, Apio, Aceite de Oliva, Tomates, Queso Natural, Aceitunas, Pita de Pan de Trigo. Snacks/Autre: Chocolate Gironés Cacao en Polvo sin Azúcar, Banano, Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos). plus...
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2237 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 30 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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