ненавижу находиться в дефиците времени😭😭😭сегодня все ленивое😂овсянка на завтрак ленивая, гречка на обед запаренная, хоть на ужин не ленивый время нашлось😊
Протеиновые сырнички 🔝💣
ИНГРИДИЕНТЫ:
✅творог обезжиренный-180гр.
✅яйцо куриное -1
✅протеин-54гр.(у меня шоколадно-ореховый)
✅ванилин и подсластитель по вкусу
Приготовление:
Все тщательно смешать, выложить столовой ложкой на ап сковороду и обжарить под крышкой с 2 сторон
21 nov. 17 par le membre:
Lenaled