Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2017
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57,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1136 kcal
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Gras: 47,18g | Prot: 149,56g | Glu: 23,96g.
Petit Déjeuner: Творог (Полностью Обезжиренный), Куриные Котлеты на Пару, Помидоры. Déjeuner: Милково Сыр Адыгейский. Snacks/Autre: Лакт Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. plus...
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3075 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 27 minutes, Squats - 6 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Hot iron - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 27 minutes, Cross Training - 25 minutes, Travail - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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