Journal de Margreetve, 22 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2017
76,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2017:
1381 kcal Gras: 45,31g | Prot: 57,23g | Glu: 186,13g.   Petit Déjeuner: Honing, Gesneden Ham, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Déjeuner: Nutella Hazelnootpasta, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Bruine Boterham, Gebakken Ei. Dîner: Wijko Satesaus Kant en Klaar, Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Conimex Nasi Kruidenmix, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Autre: Stroopwafel, Snack A Jacks Cheese. plus...
1862 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures, Apple Health - 0 minutes. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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