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papetka
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22 nov. 17
Journal de papetka, 22 nov. 17
Profil de papetka
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Już lepiej, czuję jak ta woda schodzi😉
64 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 novembre 2017:
1298 kcal
Gras: 89,04g | Prot: 62,06g | Glu: 70,91g.
Déjeuner:
Kasza Jęczmienna (Gotowana), Mięso z Udka Kurczaka, Rosół z Kury/Kurczaka, Parówki w Cieście.
Dîner:
Ciastko z Owocami lub Kruszonką.
Snacks/Autre:
Ser Kozi, Suszone Nasiona Chia, Mieszane Orzechy, Słonecznik, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
15 supporteurs
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Commentaires
no widzisz... nie ma co od razu panikowac... ja tez juz czuje kiedy mam nagromadzona wode a kiedy zlazi... wazne ze cm w normie 😀
22 nov. 17 par le membre:
Sokolica83
Tak jest :) Liczy się ubywający tłuszcz :)
22 nov. 17 par le membre:
CLLPL
Panika była, nie przeczę, ale z drugiej strony potrzebny taki kubeł zimnej wody czasem😉 Walczymy dalej👍
22 nov. 17 par le membre:
papetka
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