Journal de Nitafiqah6, 22 nov. 17

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Kapanlah body ku kya dulu.. nurunin 5 kg aja susah bgt :-(

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2017:

725 kcal

Gras: 33,04g | Prot: 39,14g | Glu: 74,10g. Petit Déjeuner: Ikan Tongkol Goreng, Teh Tawar, Putih Telur Matang. Déjeuner: Roti Gandum Panggang, Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Dîner: Semangka, Putih Telur Matang, Tumis Kangkung. Snacks/Autre: Mangga, Buah Anggur, Salak. plus...

44 kcal

Exercice: Corde à Sauter - 5 minutes, Google Fit - 23 heures et 55 minutes. plus...

12 supporteurs Encourager

Commentaires

Semangat mak nit 💪💪

22 nov. 17 par le membre: sandariiajah

@sandariiajah: siipp 😁

22 nov. 17 par le membre: Nitafiqah6

itu dulu brapa kak bb nya?