Journal de Лисанька, 22 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2017
73,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 15,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2017:
862 kcal Gras: 47,96g | Prot: 48,67g | Glu: 61,03g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Кофе, Творог 9%. Dîner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Autre: Сушеные Яблоки. plus...
2334 kcal Exercice: Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 41,7 kg par Semaine



     
 

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