Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2017
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58,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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570 kcal
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Gras: 29,08g | Prot: 65,66g | Glu: 8,48g.
Petit Déjeuner: Творог (Полностью Обезжиренный), Милково Сыр Адыгейский, Помидоры, Омлет или Яичница. plus...
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3067 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Squats - 6 minutes, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Cross Training - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 14 minutes, Travail - 8 heures. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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