Journal de John Joseph K, 22 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2017
82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,0 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2017:
698 kcal Gras: 23,90g | Prot: 39,92g | Glu: 80,59g.   Petit Déjeuner: Toasted Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg. Déjeuner: No Name Canned Black Beans. Dîner: Deli Sliced Ham, Deli Sliced Ham, Toasted Whole Wheat Bread, Toasted Whole Wheat Bread. plus...
2121 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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