Journal de sebihad, 23 nov. 17


Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2017:
712 kcal Gras: 31,14g | Prot: 24,20g | Glu: 90,59g.   Petit Déjeuner: Fındık, Zeytin, Domates Sosu (Konservelenmiş), Yoğurt, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Dîner: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Pişmiş Patlıcan. Snacks/Autre: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Nar, Ülker Krispi, Cafelux Dibek Kahvesi, Pestil. plus...



     
 

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