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Desafio do ovo + jejum fazendo efeito! Recomecei musculação hoje, então talvez o peso não caia muito a partir daqui.
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53,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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701 kcal
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Gras: 55,37g | Prot: 44,69g | Glu: 4,62g.
Petit Déjeuner: Sal, Canastra Queijo Minas Artesanal, Gengibre, Pimenta Preta, Açafrão, Ovo Frito. Dîner: Polenghi Queijo tipo Grana Ralado, Banha de Porco
, Pimenta Preta, Açafrão, Sal, Canto de Minas Queijo Provolone, Ovo Mexido. Snacks/Autre: Polenghi Queijo tipo Grana Ralado, Canastra Queijo Minas Artesanal, Pimenta Preta, Sal, Banha de Porco
, Ovo Frito. plus...
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1696 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Tapis de Course - 10 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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