|
Сегодня смотрела Аниту Луценко, она говорила о тех продуктах которые следует исключить из рациона во время похудения(Говядина,семечки подсолнуха, виноград,банан,вишня,сыр твердый, сухофрукты ограничить, а изюм исключить вообще, мед только 1 ложку чайную в день, соль, рис, мюсли, соки и газированные напитки)
|
1002 kcal
|
Gras: 26,95g | Prot: 51,47g | Glu: 146,58g.
Petit Déjeuner: Банан. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Dîner: Хрен, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Мёд, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Autre: Jacobs Капучино, Мандарины, Тьома Паста Сырковая. plus...
|
|
 Commentaires
А говядина в чём виновата?
24 nov. 17 par le membre: viktoriavip77
|
А вишня в чем провинилась ?)))
24 nov. 17 par le membre: Сволли
|
А вишня чем провинилась ?))
24 nov. 17 par le membre: Сволли
|
соль нельзя исключать полностью. остальное не ем итак. Хотя вишню за что ..да)))))))
24 nov. 17 par le membre: Running19
|
“Красное мясо очень тяжелое для организма. Поэтому людям с сбалансированным рационом рекомендуется употреблять не больше 300 г красного мяса (баранина, свинина, говядина, конина, утка, гусятина) в неделю. Выбирая мясо, нужно ориентироваться на нежирные сорта. Но полностью исключать красное мясо из своего рациона не рекомендуется, поскольку оно является отличным источником гемового железа, которое хорошо усваивается организмом”.
24 nov. 17 par le membre: Len4ikwww
|
у меня только несколько продуктов из этого списка раз в иногда в рационе и в малом количестве)
24 nov. 17 par le membre: tanya_dushenko
|
Вообще не понимаю, как люди говядину едят. Она же жёсткая и вонючая. Телятина куда не шло. Я всеядная, но говядина-нет.
24 nov. 17 par le membre: orisya86
|
Со всем остальным согласна. Сама удивилась какой сыр калорийный, когда начала подсчёт калорий 😱
24 nov. 17 par le membre: orisya86
|
Я что то не поняла но я думала что говядина и телятина это одно и тоже?????
24 nov. 17 par le membre: ann_om
|
сказала что лучше кушать кролика, индейку, курочку
24 nov. 17 par le membre: marinakhrul
|
за соль тоже не согласна, человек необходимо есть 6-10грамм соли в день для водно-солевого баланса. Убрать соль, уйдет жидкость и вес, потом ввести соль и будет прибавка в 2кг
24 nov. 17 par le membre: adrinka
|
говядину надо долго готовить, тогда она бесподобна
24 nov. 17 par le membre: adrinka
|
24 nov. 17 par le membre: vanessaais
|
Мне кажется у неё очень жесткие способы похудения. Такое впечатление что "зважені і щасливі" не могут её отпустить. Такое жесткое питание там приемлемо, когда у тебя за 100кг. И от сброшенных кг. Зависит рейтинг тренера. С мясом согласна, говядину лучше заменить кроликом, индюшкой (НО исключительно из-за того что они легче усваиваются организмом). Все остальное под большим вопросом. Она забывает что не все могут в домашних условиях питаться прямо по книжке и заниматься по 4-5 раз в неделю в зале.
24 nov. 17 par le membre: elli_2012
|
Говядина-это мясо взрослой коровы, телятина-молодого телёнка, в идеале молочного, который ещё не ест сено и траву
24 nov. 17 par le membre: orisya86
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marinakhrul
|