Journal de veralutafer, 24 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2017
74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2017:
1724 kcal Gras: 100,86g | Prot: 76,71g | Glu: 118,08g.   Petit Déjeuner: Polenghi Polenguinho, Banana Prata, Café (Infusão). Déjeuner: Pele e Carne da Coxa de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Liza Maionese tipo Caseira, Batata Inglesa Cozida, Agrião, Cebolas. Dîner: Sementes Chia Secas, Mel, Whey- Soro de Keffir de Leite(Vaca), Polenguinho Queijo. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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