Journal de Hmscm, 25 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2017
74,6 kg Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2017:
886 kcal Gras: 34,81g | Prot: 28,91g | Glu: 77,12g.   Petit Déjeuner: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). Déjeuner: Ervilhas (Congelado), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Cerveja Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Dîner: Pão de Centeio, Cerveja Light, Continente Presunto. Snacks/Autre: Bolachas Cookies de Aveia, Ferrero Ferrero Rocher. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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