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gaweł_po_40
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25 nov. 17
Journal de gaweł_po_40, 25 nov. 17
Profil de gaweł_po_40
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Waga po wyjeździe. Dałem radę oprzeć się pokusie darmowych bufetów😀
151,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
13,9 kg
.
Reste à parcourir:
54,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 25 novembre 2017:
1495 kcal
Gras: 71,29g | Prot: 68,43g | Glu: 155,90g.
Petit Déjeuner:
Zwykły Cieńki Naleśnik, Jajko, Czerwona Kapusta, Awokado, Kawa Espresso.
Déjeuner:
Migdały, Krewetki, Pierś z Kurczaka, Gruszki, Marchewki, Czerwona Kapusta.
Dîner:
Mlekovita Masło Klarowane, Szalotki, Kopytka.
Snacks/Autre:
Banan.
plus...
4420 kcal
Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Épicerie - 1 heure et 46 minutes, Repos - 13 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
no brawo😸
25 nov. 17 par le membre:
CLLPL
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Historique de poids de gaweł_po_40
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