Journal de Bob2012, 26 nov. 17


Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2017:
672 kcal Gras: 28,24g | Prot: 45,49g | Glu: 68,18g.   Petit Déjeuner: Koktajl z Awokado, Bananów i Porzeczek. Déjeuner: Sante Lekka Kromka Razowa, Zarębski Ser Biały Mielony, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiew, Jajko na Twardo. Dîner: Mintaj w Panierce, Pieczarki (na Sposób Chiński), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). plus...
3580 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 40 minutes, Assis - 5 heures, Regarder TV - 5 heures. plus...



     
 

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