Journal de valeri-trubecka, 28 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2017
62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2017:
1393 kcal Gras: 79,02g | Prot: 50,61g | Glu: 123,18g.   Petit Déjeuner: Жареное Яйцо, Кровяная Колбаса, Хлеб Бородинский. Déjeuner: Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Кровяная Колбаса. Snacks/Autre: Лимон, Мёд, Леовит Champ! Protein Bar, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Snickers Батончик, Чай. plus...
318 kcal Exercice: Entraînement en Circuit - 32 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Apple Health - 22 heures et 58 minutes. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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