Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2017
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1520 kcal
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Gras: 31,26g | Prot: 177,08g | Glu: 126,13g.
Petit Déjeuner: Hardline Whey 3 Matrix. Déjeuner: Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Autre: Çay Şekerli, Hardline Whey 3 Matrix. plus...
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2726 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Machine d'exercice - 10 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de gökhan633
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