Journal de aude.gl, 30 nov. 17

24.1% BF
52,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 3,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2017:
1496 kcal Gras: 42,31g | Prot: 90,60g | Glu: 194,64g.   Petit Déjeuner: Natural Delights Almond Date Rolls, Kirkland Signature Mixed Nuts, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Liberte 2% Vanilla Greek Yogurt, 2% Fat Milk, in Balance Smoothie Mango Banana Melon Kale Cubes, Bananas. Déjeuner: Chicken Breast, President's Choice Blue Menu Tomato & Roasted Red Pepper Soup. Dîner: Mushrooms, Pasta Romana Cannelloni Beef & Veal, Compliments Marinara Sauce. Snacks/Autre: Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Grapes, Grapefruit (Pink and Red and White), Kiwi Fruit. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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