|
Колтлетки из судака, морская капуста и французкая горчица. Подскажите, а как вы добираете белки?
|
2193 kcal
|
Gras: 71,29g | Prot: 102,56g | Glu: 294,08g.
Petit Déjeuner: Чай, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. Déjeuner: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Суп Овощной. Dîner: Беринг Салат из Морской Капусты, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные, Global Village Горчица Французская. Snacks/Autre: Вода, Черкизовский Колбаса Преображенская, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, банан Мини, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой. plus...
|
|
2769 kcal
|
Exercice:
Squats - 10 minutes, Repos - 23 heures et 49 minutes, Dormir - 1 minute. plus...
|
|
 Commentaires
Белки добираю куросисей, яйцами, креветками, шампиньонами, вот тепкрь хочу купить протеин, очень рекомендуют:)
01 déc. 17 par le membre: jerry_tj
|
В шампиньонах много белка? Спасибо.
01 déc. 17 par le membre: kkatyshkaa
|
кальмары, творог, греческий йогурт, рыба, протеин
01 déc. 17 par le membre: 7-j
|
в грибах почти ничего нет, кроме воды и хитиновой ткани, которая и не переваривается даже толком
01 déc. 17 par le membre: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kkatyshkaa
|