Journal de evgenii.maslov, 30 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2017
68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 46,7 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2017:
2356 kcal Gras: 73,15g | Prot: 146,32g | Glu: 287,73g.   Petit Déjeuner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Good Food Фундук Сушеный. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Куриное Филе, Помидоры, Масло Подсолнечное, Гречка. Dîner: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Куриный Суп Лапша, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Молочная Культура Йогурт 1,5%, Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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